do roboty

Mam plan na jeszcze mocniejsze ;-) Od dwóch dni płukam się się gliko i zaczynam budować siłę na smalcu %-) Tymczasem... Po południu aż żal było nie pojeździć, więc pojeździłem https://www.strava.com/activities/2696455949 A wieczorem zrobiłem trening, bo nie miałem nic innego do roboty https://www.strava.com/activities/2697424536

Mialam na mysli całokształt raczej. Z takim podejsciem co do tych nog to na pewno ich nie zrobisz - bierz sie chlopie do roboty. Ona tez sama Ci z nieba nie spadnie. Czeeekam na to podsumowanie.

[...] dodatkowo czytanie o sukcesach gdy ja obrastam nie jest budujące. Wróciłam do pracy po 2 tygodniowym l4, noga zielona i jeszcze opuchnięta, ale trzeba było wracać do roboty. Z okazji kontuzji spiep... nam sie plany urlopowe, góry odpadają i w grę wchodzi Polskie morze co mnie przeraża, ceny, pogoda i podejście do psów. Dobra do urlopu [...]

[...] Jeszcze kaszlę, ale wybieram się dziś na siłkę bo normalnie tęsknie za ruchem , no i bebzon mi urósł, mam wrażenie ze tylko on (oby).;-] Tak więc zabieram się do roboty. Acha w międzyczasie byłam u Endo i mam zmniejszona dawkę novorythalu z 1/2ł tabletki 75tki na ¼. Pani Endo zrobiła ze mną wywiad i nie bardzo jej się podoba że jem [...]

nie pitol tylko do roboty się weź, każdy od zera zaczynał :) też kiedyś w klasie byłem jednym z najmniejszych a teraz dzięki treningowi Lafaya i ponad 1,5 rocznej cięzkiej pracy jestem raczej wśród tych najszerszych :) tak będzie i z tobą tylko trochę chęci i zapału

[...] robiłeś, dietka i konsekwencja zrobiły swoje-super! Myślę,że teraz należy Ci się tydzień regeneracji, po czym możesz jechać z masą. Nie skupiałabym sie na wybranych partiach,ale na całości. Sylwetke byduja przede wszystkim barki i plecy. Łapki i nogi tez nie moga odstawać, więc do roboty! Wiem,że będzie super! Bo masz charakter do tego sportu!

Pomiary /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c859871943704533920ccfc909fe5999.png Efekty nie powalaja, ja wiem ze ostatni tydzien odpuscilam cwiczenia i moze to jest efekt. Ale w poprzednich trzech tygodniach dawalam z siebie narawde duzo! No nic, nie ma co sie zrazac, tylko trzeba brac sie do roboty. Zmieniony przez - aswolska w dniu 2012-11-02 19:35:23

[...] poszedłem wracając..trener przyniósł mi strój.. tak inaczej bym nie poszedł. Od jutra wracam do wpisów ;) W poniedziałek na szkolenie a potem już na weekendy jazda do roboty. Kasa zawsze się przyda bo sytuacja nie jest ciekawa.. ledwo mam na treningi a weź tu sobie kup jakieś buty albo ubrania.. trzeba zarobić. Tą karte nie jest tak łatwo [...]

[...] pozbawia trochę chęci;-) A kogo to teraz obchodzi (oprócz Giaura)? Widziałeś jaki tu się babiniec zrobił? Zaraz i BB do łask wróci;-D Fajnie, że się wybawiłeś, teraz do roboty (treningów) wracaj aj aj sir, all hands on deck;-) od powrotu w czwartek w nocy zrobione trzy treningi;-) sobota 17.09.2016 chipper rozgrzewka - 1 km WOD- w rx jako [...]

[...] kontaktu z bakteriami wirusami itp i organizm nudzi sie co prowadzi do nawrażliwości. Po to nasz organizm ma układ immunologiczny oraz różne organy żeby one też miały co do roboty . Krótko mowiąc zdrowe jedzenie jak i nie zdrowe jest dla nas obciążeniem zwłaszcza ze kazdy organizm to indywiduum i jednemu warzywa są super a drugi ich nie je bo mu [...]

U mnie już grubo ponad rok po operacji. No ale jakby nie było teraz znowu pępkowa do roboty, wiec nie wiem jak oni to robią czy starą siatkę wycinają, czy dokładają drugą, teraz wiem, że jak pójdę to będę bardzo wybierał gdzie, wole już przejechać pół Polski... Dyskomfortu jako tako nie odczuwam, tylko kwestia tej kontroli tego brzucha, no i [...]

[...] Zjawiński(Legionovia)Łukasz Fabiański (Lech Poznań). Odeszli:Nikt nie odszedł z drużyny Odra Wodzisław Początek zajęć :10 stycznia Plany treningowe:Bierzemy sie ostro do roboty i zaczynamy zasuwać na pełnym gazie -mówi szkoleniowiec Franciszek Smuda.Będą biegać po górach oraz przygotowywać motoryke a**** z tymi dziadami nie pisze ich bo są [...]

[...] sylwetki przy moim wzroście wyglądają jak dla mnie beznadziejnie. Co do kasy - studiuje + pracuje. Dopóki nie zrobię tego papieru trenera to nie mam co startować do roboty na siłowni więc pozostaje ta co mam teraz - w dni gdy nie mam uczelni, ani kursów, czyli tyle co nic. No, ale jeszcze mam inny dochód. I nie ukrywam, że właśnie [...]

Musze Was pochwalic, juz kilkadziesiat dni sobie dzialacie i nawet niezle Wam to idzie. Ale koniec cukrowania czas do roboty! Nie wiem czy macie takie uprawnienia, ale zrobcie cos z postami podwieszonymi w dziale, bo juz to smiesznie wyglada, ze 2/3 strony to posty podwieszone. Wyrzucie te co juz sa nieaktualne np. o FIBO 2003 itp. Do roboty... [...]

[...] co jesc moge, ale podrozowanie po Stanach i trzymanie zdrowej diety jest po prostu niemozliwe. Nie szukam usprawiedliwienia, wracam do czystych misek i dbania o jedzenie. A ten tydzien wycieczkowy od razu poczulam - metabolizm mi zwolnil, cera jakas brzydsza i az mi sie wyc chce, ze zaprzepascilam poprzednie tygodnie pracy. No ale - do roboty!

[...] trening po 2,5 tygodniowej przerwie, na którego bardzo długo czekałam. Od samego przekroczenia progu siłowni byłam już zadowolona, że wreszcie zaczynam zabierać się do roboty :p Na pierwszy ogień poszły NOGI. Przez cały trening towarzyszyła mi mega pompa bez żadnych wspomagaczy :p Bardzo mocno czułam wszystkie ćwiczenia, także wcale się [...]

[...] podciągnięć - Zniwelować całkowicie różnice w obwodach ręki - Wrócić do sparingów - Pobiec 3km w czasie poniżej 13min ( żaden ze mnie biegacz ale to spoko mierzalny cel do roboty, tym bardziej ze mam rozpiski z obozów 6-8 tygodniowych pod boks i tam wszedzie są interwały biegowe 4-6min dość szybkie bo w tempie 13-15km/h czego na dziś [...]

ok musze was opuscic bo rano trzeba do roboty wstac zdr. do jutra

siwy zle:czesc bamber mialo byc wiedzialem ze dzordzu zaraz napisze ze wrocil z bramki i idzie do roboty, albo ze wrocil z roboty i zaraz na bramke idzie,dzien jak codzien

Gymi strefa ja obecnie siedze bez roboty i też **** mnie strzela,ale plus tego jest taki,że moge miske trzymać właściwie i systematycznie,ale ****a trza iść w końcu gdzieś do roboty